本书共分8章,分别从健康与健康教育的内涵、理论基础,健康教育与中职学生的生理、职业病、生活习惯、心理、体育运动、性及生殖等方面,较为系统地介绍了中职学生应当掌握的有关自身健康的主要内容。本书立足中职学生健康实际,以相关研究成果为依据,通过改变中职学生不良行为,最终促进中职学生的健康而使其适应未来发展的需要。在编纂的过程中力求深入浅出、通俗易懂,便于组织教学,体现知识技能的前沿性、实用性。本书可作为中等职业学校健康教育的通用教材,也可作为同年龄段人群的学习参考书,还可作为职业教育相关领域研究者和管理人员的参考书。